不慎被关进冷库如何自救？

‌第一步：保持冷静，别乱喊‌
冷库温度通常在-18℃以下，慌张会加速体力消耗。先深呼吸几次，确认门是否真的锁死（有些冷库门内侧有手动解锁装置）。若打不开，立刻寻找内部是否有应急按钮、电话或对讲机（许多商用冷库装有紧急通讯设备）。

‌第二步：就地取材保暖‌
用一切可用的东西包裹身体，比如纸箱、泡沫板、塑料膜甚至货物包装袋。优先保护头部、手脚和胸口，蜷缩身体减少热量流失。如果冷库有货架，可拆下木托盘或纸板垫在身下，避免直接接触低温地面。

‌第三步：制造求救信号‌
每隔10-15分钟用力敲打金属货架或管道（声音穿透力强），规律性敲击更容易被察觉。若有手机且能开机，用手温维持电量，优先发定位信息而非通话（低温下耗电极快）。若无信号，用屏幕闪光灯规律闪烁求救。

‌第四步：科学维持体温‌
轻度活动手指脚趾防冻伤，但避免剧烈运动（出汗会加速失温）。若感觉昏沉，立刻拍打脸颊、掐大腿保持清醒。如有饮用水，小口喝冷水（别喝热的，温差大会引发痉挛），但不要吃雪或冰块（消耗体温）。

‌第五步：合理分配体力‌
成年人-10℃环境下可坚持2-4小时。保持信心，每隔30分钟起身活动1分钟促进血液循环。若多人被困，紧贴彼此用体温互相取暖，但不要全部同时睡觉。

‌注意‌：多数冷库门从内侧用力推压可解锁，遇到内开式门可尝试用货物撬动门缝。平时进入冷库务必带手机，穿防寒外套，并告知他人去向！